Cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng phương pháp tự nhiên

Có cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng phương pháp tự nhiên không? bởi “Ngày đèn đỏ” trùng lịch công tác xa hay ngày du lịch khiến nhiều chị em khó chịu, bất tiện và cảm thấy không thoải mái. Nếu vô tình gặp phải những trường hợp này chị em có thể chủ động áp dụng các cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng phương pháp tự nhiên để làm chậm kỳ kinh một vài ngày. Có nên làm chậm kinh nguyệt không và cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn như thế nào, hãy cùng tham khảo ngay trong nội dung bài viết dưới đây.

Cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng phương pháp tự nhiên

Hiện nay, các chị em thường truyền tai nhau rất nhiều cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng các phương pháp tự nhiên qua việc điều chỉnh ăn uống, các thực phẩm có khả năng làm chậm kinh nguyệt hay sử dụng thuốc Tây y,... Mỗi cách làm chậm kinh nguyệt này đều có những ưu nhược điểm chị em nên tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành áp dụng. Dưới đây là thông tin chúng tôi giúp chị em hiểu rõ hơn về 12 cách làm chậm kinh nguyệt phổ biến hiện nay. 

1. Tập thể dục với mức độ cao hơn

Nếu bình thường bạn không tập thể dục hoặc tập với tần suất ít thì có thể sử dụng cách làm kinh nguyệt đến muộn nhờ chăm tập thể dục hơn. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt bất ngờ và có sự tiêu tốn năng lượng nhiều hơn bình thường sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone sinh dục nữ, thông thường sẽ gây chậm kinh trong một vài ngày. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này khi cần phải làm chậm kinh nguyệt nhưng không nên áp dụng quá nhiều, việc tập luyện cũng nên áp dụng liên tục để nâng cao sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể. 

2. Uống nhiều nước lọc để làm kinh nguyệt đến muộn hơn

Uống nhiều nước lọc là cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn khá hiệu quả và an toàn cho chị em. Việc sử dụng nhiều nước hơn trước kỳ kinh hàng tháng sẽ giúp làm chậm quá trình rụng trứng từ đó mang lại hiệu quả đẩy lùi “ngày đèn đỏ” đến muộn hơn bình thường. Không chỉ vậy việc sử dụng nhiều nước còn giúp làm đẹp da và đào thải độc tố. Nếu chị em đang phân vân chưa biết nên sử dụng phương pháp nào để làm chậm kinh nguyệt thì hãy thử áp dụng biện pháp này nhé. 

Cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà

3. Nước rễ cam thảo

Cách làm kinh nguyệt đến muộn một cách an toàn tiếp theo mà chị em có thể áp dụng đó là dùng nước rễ cam thảo. Các thành phần trong rễ cam thảo có thể giúp ngăn chặn các cơn co thắt ở tử cung để đẩy máu kinh ra bên ngoài từ đó giúp trì hoãn “ngày đèn đỏ” hiệu quả.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng cam thảo được thực hiện như sau: Bạn lấy một ít rễ cam thảo sau khi rửa sạch thì cho vào nồi đun với nước trong khoảng 15 phút sau đó sử dụng. Thực hiện liên tục trong 1 tuần trước “ngày đèn đỏ” sẽ cho hiệu quả tốt trong việc làm chậm kinh. 

4. Gelatin giúp làm kinh nguyệt đến muộn hơn

Gelatin là cách làm chậm kinh nguyệt cấp tốc, có tác dụng nhanh chóng nhưng không kéo dài. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được điều này tuy nhiên rất nhiều chị em khi uống gelatin hòa tan cùng nước và sử dụng có thể làm chậm kinh nguyệt trong vòng 4 đến 5 giờ. Việc sử dụng gelatin cũng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, ngược lại còn giúp làm đẹp da nhờ thành phần collagen. Nếu bạn đang cần cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn một vài giờ thì cũng có thể cân nhắc đến biện pháp này nhé. 

5. Súp đậu lăng

Súp đậu lăng là món ăn nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của nữ giới và đặc biệt còn có khả năng làm chậm kỳ kinh trong những trường hợp cần thiết. Sử dụng súp đậu lăng liên tục trước 1 tuần diễn ra kỳ kinh hàng tháng sẽ giúp bạn có thể trì hoãn “ngày đèn đỏ” thêm khoảng 1 tuần.

Cách chế biến súp đậu lăng để làm kinh nguyệt đến muộn hơn được thực hiện như sau: Đem 100g đậu lăng rửa thật sạch sau đó để cho ráo sạch nước. Sau đó cho đậu lăng và nước vào hầm nhừ đến khi thành súp thì cho thêm gia vị vừa miệng. Bạn nên sử dụng súp đậu lăng ngay khi còn nóng sẽ dễ ăn và đem lại hiệu quả tốt hơn. Chị em cũng có thể xay nhuyễn hạt đậu lăng thành bột để giảm thời gian chế biến, tiết kiệm thời gian.

6. Nước chanh cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn

Cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng chanh cũng khá đơn giản, dễ thực hiện, được rất nhiều chị em sử dụng và cho hiệu quả, phản hồi tốt. Chị em có thể dùng nước chanh hoặc sử dụng trực tiếp 1 đến 2 lát chanh mỗi ngày sẽ giúp trì hoãn kỳ kinh hiệu quả. Tuy nhiên do có chứa hàm lượng axit dồi dào mà cách làm chậm kinh nguyệt bằng chanh có thể làm hỏng răng nếu áp dụng liên tục và không được khuyến cáo áp dụng cho các chị em bị bệnh dạ dày. 

7. Đậu xanh

Các loại đậu trong đó có đậu xanh là thực phẩm rất tốt cho nữ giới có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da cho nữ giới. Bên cạnh đó hàm lượng Flavonoid trong vỏ đậu xanh có thể ức chế quá trình rụng trứng vì vậy mà “ngày đèn đỏ” cũng đến chậm hơn. Cách làm kinh nguyệt đến muộn bằng đậu xanh được thực hiện trước ngày hành kinh hàng tháng 2 - 3 ngày, chị em sẽ ăn sống 9 hạt đậu xanh. Hiện nay đây vẫn là phương pháp dân gian chưa có sự kiểm nghiệm chính xác, vì vậy chị em cũng cần cân nhắc trước khi thực hiện. 

8. Giấm táo

Hàm lượng axit trong giấm táo được cho là có thể giúp làm chậm kinh nguyệt ở mức độ vài ngày đến một tuần. Theo nhiều chị em bạn nên thực hiện phương pháp này từ 10 đến 12 ngày trước ngày kinh hàng tháng. Mỗi ngày 2 đến 3 lần bạn dùng 1 đến 2 thìa giấm táo pha loãng cùng với nước để sử dụng. Lưu ý tuyệt đối không dùng trực tiếp và không nên lạm dụng cách làm chậm kinh nguyệt này bởi giấm táo có thể gây tổn thương cổ họng, nướu và răng. 

Dấu hiệu có kinh nguyệt trước, 1 ngày 1 tuần

9. Rau răm giúp kinh nguyệt đến muộn hơn

Rau răm khi được dung nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ tác động đến quá trình sản sinh estrogen trong cơ thể nữ giới gây mất cân bằng hệ nội tiết tố từ đó ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Hệ quả thường gặp nhất là hành kinh bị chậm lại. Bạn có thể dựa vào cách này để làm chậm kinh, nhưng sử dụng ở mức độ vừa phải, trong thời gian ngắn. 

Rau răm có vị hơi cay do vậy để sử dụng bạn cần kết hợp với các thực phẩm khác. Một số món ăn với rau răm có thể kể đến như gỏi gà hành tây rau răm, lòng lợn xào rau răm, canh thịt bò rau răm, cá kèo kho rau răm,... Trong 1 - 2 tuần trước khi đến tháng bạn nên bổ sung nhiều món ăn có rau răm hàng ngày để đem lại hiệu quả trong việc làm chậm kinh. 

10. Lá mùi tây

Cách làm kinh nguyệt chậm hơn bằng lá mùi tây cũng được nhiều chị em thực hiện và cho hiệu quả tốt. Bạn chỉ cần thêm rau mùi tây vào trong các món ăn hàng ngày sử dụng liên tục trước kỳ kinh một tuần sẽ giúp trì hoãn “ngày đèn đỏ” an toàn, hiệu quả. Để không ảnh hưởng đến khẩu phần ăn hàng ngày của gia đình thì bạn có thể sử dụng rau mùi tây để hãm trà sử dụng 2 đến 3 ly mỗi ngày. 

11. Rễ nhân sâm cũng giúp làm chậm kinh nguyệt hiệu quả

Rễ nhân sâm đem đun cùng bạch phỉ sau đó chắt lấy nước sử dụng trước ngày rụng trứng hàng tháng cũng giúp làm chậm kinh nguyệt hiệu quả, an toàn. Mặc dù vậy cả hai nguyên liệu thuốc trên đều có giá thành không hề rẻ do vậy nếu chị em muốn dùng cách làm chậm kinh nguyệt này cũng cần cân đối chi phí.

12. Dùng thuốc tây y

Bên cạnh những phương pháp, cách làm kinh nguyệt đến muộn hơn bằng những thực phẩm tự nhiên thì chị em cũng có thể sử dụng một số loại thuốc Tây y để làm chậm kinh nguyệt. Hiện nay có 2 loại thuốc được nhiều chị em sử dụng là thuốc trì hoãn kinh nguyệt và thuốc tránh thai hàng ngày. Khi đến các hiệu thuốc chị em có thể nhờ dược sĩ tư vấn cụ thể về cách sử dụng, hiệu quả cũng như tác dụng phụ của các loại thuốc để sử dụng phù hợp với thời gian chậm kinh mong muốn. 

Có nên làm chậm kinh nguyệt?

Các cách làm kinh nguyệt đến chậm đều can thiệp và hoạt động, phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Bạn chỉ nên áp dụng việc chậm kinh nguyệt trong những trường hợp thật sự cần thiết. Trong trường hợp bắt buộc cần áp dụng các cách làm chậm kinh nguyệt bạn hãy lưu ý:

• Các cách làm kinh nguyệt đến muộn tự nhiên an toàn, cho hiệu quả tốt nhưng hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu đã từng ghi nhận những phản ứng với các loại thực phẩm nào ở trên thì bạn không nên áp dụng.
• Bạn nên cẩn trọng khi áp dụng các phương pháp làm chậm kinh nguyệt, tuyệt đối không được lạm dụng liên tục, thường xuyên. Việc can thiệp quá nhiều, kìm hãm các phản ứng sinh lý bình thường sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết tố, nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, mang thai về sau. 
• Các cách làm kinh nguyệt đến chậm không được áp dụng với lứa tuổi dậy thì đặc biệt là phương pháp dùng thuốc tây y. Ở giai đoạn này chưa có sự ổn định về chu kỳ kinh vì vậy nếu áp dụng liên tục có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở các chu kỳ tiếp theo.
• Thuốc trì hoãn kinh nguyệt hay thuốc tránh thai hàng ngày không nên sử dụng nhiều ở bất cứ độ tuổi nào. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa hoặc các dược sĩ để sử dụng đúng cách. 
• Sau khi sử dụng các cách làm kinh nguyệt và gặp các tác dụng phụ như tiếp tục bị chậm kinh, rối loạn kinh nguyệt ở các chu kỳ kế tiếp bạn cần đến thăm khám ngay với các bác sĩ để có biện pháp điều chỉnh kịp thời. 

Trên đây là thông tin về 12 cách làm kinh nguyệt đến muộn an toàn, hiệu quả với các phương pháp tự nhiên, hy vọng bài viết đã đem lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn đọc. Nếu chị em đang gặp các vấn đề rối loạn kinh nguyệt như chậm kinh, thưa kinh, các hội chứng tiền kinh nguyệt hay có các biểu hiện ngứa ngáy, nổi mụn ở vùng kín hãy chia sẻ ngay với các chuyên gia tư vấn qua mục tin nhắn. Hoặc để đặt lịch thăm khám ngay với các bác sĩ sản phụ khoa giỏi tại Hà Nội bạn có thể liên hệ trực tiếp tổng đài: 0395456294