Dấu hiệu có kinh nguyệt trước, 1 ngày 1 tuần, sớm nhất

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt trước 1 ngày, 1 tuần, dấu hiệu có kinh sớm nhất hay dấu hiệu sắp đến tháng là thắc mắc được nhiều nữ giới quan tâm, nhất là các bạn gái mới bước vào độ tuổi dậy thì lo lắng ngày “đèn đỏ” sẽ đến một cách bất ngờ. Thực tế, việc nắm được những dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày, 1 tuần thường gặp sẽ giúp cho chị em phụ nữ kịp thời điều chỉnh chế độ sinh hoạt của bản thân, có sự chuẩn bị hiệu quả hơn nhằm giảm bớt các triệu chứng gây mệt mỏi, khó chịu. Hãy cùng theo dõi những thông tin chia sẻ từ chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh ngay sau đây để tìm hiểu cụ thể về vấn đề này.

Kinh nguyệt như thế nào là bình thường?

Kinh nguyệt ở nữ giới là hiện tượng có tính chất chu kỳ, thường bắt đầu xảy ra khi đến tuổi dậy thì (10 - 16 tuổi) và kết thúc vào giai đoạn mãn kinh (45 - 55 tuổi). Sự xuất hiện của kinh nguyệt hàng tháng chứng tỏ hệ thống cơ quan sinh sản hoạt động ổn định bình thường, đồng thời cũng cho thấy chị em hiện đang không mang thai.

Thông thường độ dài một chu kỳ kinh nguyệt chuẩn nhất là 28 ngày, tuy nhiên tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người không giống nhau mà chu kỳ kéo dài từ 21 - 35 ngày cũng hoàn toàn bình thường không đáng lo ngại. Số ngày “đèn đỏ” thường rơi vào khoảng 3 đến 7 ngày, càng về những ngày sau đó lượng máu kinh sẽ giảm dần rồi hết hẳn, và các triệu chứng gây khó chịu, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt cũng sẽ kết thúc.

Theo các nghiên cứu và khảo sát, có đến 90% nữ giới nhận thấy những dấu hiệu có kinh trước 1 tuần, 1 ngày do thời điểm này nồng độ nội tiết tố trong cơ thể đang có nhiều sự thay đổi. Nhìn chung các biểu hiện này thường khá dễ để nhận biết, có thể xuất hiện đồng thời cùng lúc hoặc không và cũng có sự khác biệt giữa từng người.

Dấu hiệu có kinh nguyệt trước 1 ngày, 1 tuần, sớm nhất

Kinh nguyệt xuất hiện có thể ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, gây bất tiện trong các hoạt động đối với chị em phụ nữ. Do đó, nữ giới hãy tham khảo những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày phổ biến sau đây để xác định khoảng thời gian ngày đèn đỏ chuẩn bị “ghé thăm”:

1. Tiết ra nhiều dịch âm đạo hơn bình thường

Trước ngày đèn đỏ khoảng 1 tuần, nữ giới thường sẽ nhận thấy cơ thể tiết ra nhiều dịch âm đạo (hay khí hư) hơn mọi ngày nhưng không gây ngứa ngáy hay đau rát vùng kín. Tình trạng này xuất hiện do sự gia tăng về nồng độ nội tiết tố sinh dục nữ Estrogen, là một dấu hiệu sắp có kinh nguyệt phổ biến có thể khiến âm đạo trở nên ẩm ướt và khó chịu.

Thế nhưng, chị em cũng cần phân biệt rõ ràng với triệu chứng cảnh báo viêm nhiễm phụ khoa trong trường hợp khí hư ra nhiều kéo dài, đổi màu vàng, xanh... kèm theo mùi hôi.

2. Các cơn đau xuất hiện ở vùng bụng dưới

Hiện tượng vùng bụng dưới chướng lên, đau râm ran, căng tức… có thể là dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày, nhưng một số người thậm chí bị đau bụng trước cả 1 tuần. Lý do là bởi hoạt động co bóp của tử cung sẽ tăng lên để quá trình đào thải phần niêm mạc bong tróc, máu kinh và chất nhầy cổ tử cung sắp tới được diễn ra một cách thuận lợi.

Thực tế cho thấy có người chỉ bị đau tức bụng âm ỉ, ngược lại một số trường hợp đau đến mức phải nằm một chỗ không thể hoạt động bình thường. Để cải thiện bớt, chị em nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý hoặc tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

3. Da nhờn và nổi mụn là dấu hiệu đến tháng ở nữ giới

Đây là dấu hiệu sắp có kinh trước 1 tuần có thể gặp phải ở bất cứ chị em phụ nữ nào, bởi song song với việc sụt giảm lượng hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể thì nồng độ Androgen lại tăng nhẹ. Điều này dẫn đến tình trạng lượng dầu nhờn trên da bị kích thích tiết nhiều hơn khiến lỗ chân lông bị bịt kín, tắc nghẽn và hậu quả là mụn sẽ hình thành.

Đối với những nữ giới ít khi bị mụn, triệu chứng này đa phần sẽ gây ra cảm giác khó chịu nhưng chúng sẽ dần dần biến mất sau khi có kinh nguyệt.

4. Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt khiến ngực căng tức

Sự thay đổi của hàm lượng nội tiết tố sinh dục nữ bên trong cơ thể trước khi đến kỳ kinh là nguyên nhân gây hiện tượng căng tức ngực, hơi đau khi chạm vào, có người còn thấy đau lan ra vị trí gần nách. Bên cạnh đó dấu hiệu sắp đến tháng cũng khiến vùng ngực có một chút thay đổi về kích thước, cụ thể là nữ giới sẽ cảm thấy hai bầu ngực trở nên to hơn so với bình thường.

5. Đau mỏi và khó chịu ở vùng lưng dưới

Hormone Prostaglandin có sự biến đổi khi sắp bước vào kỳ kinh nguyệt thực tế không chỉ khiến tử cung bị kích thích co thắt, mà ngoài ra còn gây ra những cơn đau nhức ở lưng dưới. Vì thế đây cũng là một dấu hiệu sắp đến ngày đèn đỏ mà chị em thường dễ gặp phải, xuất hiện trước khi có kinh nguyệt khoảng 1 tuần rồi giảm dần đi và kết thúc khi hết kinh.

6. Cơ thể mệt mỏi khó chịu và hay bị mất ngủ

Những dấu hiệu có kinh trước 1 tuần, 1 ngày như đau lưng, đau bụng, căng tức ngực, ra nhiều khí hư… khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi là điều hoàn toàn không khó hiểu. Chị em đa phần sẽ cảm thấy cơ thể thiếu sức sống, không có đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày hoặc khó tập trung hơn trong công việc.

Không chỉ vậy, tình trạng khó ngủ, mất ngủ do sự thiếu hụt Tryptophan cũng là dấu hiệu kinh nguyệt trước một vài ngày khiến cảm giác mỏi mệt lại càng gia tăng thêm.

Trễ kinh nhưng không có dấu hiệu mang thai? Vì sao?

7. Tâm trạng dễ cáu gắt là dấu hiệu sắp có kinh sớm nhất

Dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày điển hình mà rất nhiều chị em phụ nữ đều gặp phải đó là sự thay đổi thất thường về tâm trạng, dễ bực bội và cáu gắt hơn hẳn so với mọi ngày bình thường. Nguyên nhân là do thời điểm này nồng độ nội tiết tố không ổn định, kết hợp với nhiều triệu chứng khó chịu, mỏi mệt khác trước ngày đèn đỏ dẫn tới những tác động tiêu cực đến tâm sinh lý của nữ giới.

8. Tình trạng nhức đầu hoặc đau nửa đầu

Một dấu hiệu tới tháng khác không thể không nhắc đến chính là hiện tượng đau đầu, nhức đầu gây ra nhiều ảnh hưởng tới chất lượng công việc, học tập của phái nữ. Các nghiên cứu cho thấy có đến hơn một nửa nữ giới gặp phải tình trạnh này trước khi đến “ngày dâu”, là hậu quả của việc hormone Estrogen thay đổi làm sụt giảm lượng Serotonin trong não.

9. Rối loạn đường tiêu hóa cũng là dấu hiệu sắp đến ngày đèn đỏ

Khoảng vài ngày trước khi có kinh, nữ giới có thể cảm thấy các triệu chứng buồn nôn hoặc nôn, khó tiêu, đi ngoài, táo bón… khác nhau. Thậm chí những sự rối loạn của đường tiêu hóa còn có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt trước 1 tuần ở một số trường hợp, nhưng nhìn chung không có gì đáng lo ngại và sẽ chấm dứt khi kết thúc kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt ra ít nguyên nhân cách chữa trị hiệu quả

10. Thân nhiệt gia tăng trước khi có kinh nguyệt

Thời điểm quá trình rụng trứng diễn ra thì nhiều chị em phụ nữ cũng bắt đầu thấy nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, và hiện tượng này có thể kéo dài tới khi có kinh nguyệt. Thế nhưng, dấu hiệu đến tháng làm thân nhiệt tăng kể trên không phải lúc nào cũng xuất phát từ chu kỳ kinh nguyệt, vì thế nếu thấy sốt cao thì nữ giới cần thận trọng bởi đây là triệu chứng cảnh báo nhiều vấn đề bệnh lý trong cơ thể.

11. Ham muốn quan hệ tình dục suy giảm

Ngày rụng trứng là một trong những thời điểm phụ nữ gia tăng ham muốn tình dục, tuy nhiên sau đó lại ngày càng giảm dần nhất là khi sắp tới tháng. Có thể giải thích dấu hiệu có kinh trước 1 ngày này là do nữ giới đang mệt mỏi, cộng với tâm trạng dễ cáu gắt bực bội khiến chị em e ngại chuyện chăn gối, cơ thể không thoải mái vì thế cũng không có nhiều ham muốn quan hệ.

Bên cạnh đó, chị em còn có thể gặp phải một số dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày, 1 tuần khác bao gồm hoa mắt chóng mặt, chuột rút, lạnh tay chân, thèm ăn… Để hạn chế các triệu chứng khó chịu kể trên, nữ giới nên nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và vận động cơ thể nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bản thân mình.

Phân biệt giữa dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai sớm

Theo chia sẻ từ các chuyên gia Sản phụ khoa, một vài dấu hiệu có kinh nguyệt có sự tương đồng với các dấu hiệu nhận biết mang thai. Chính vì vậy, nếu nữ giới không biết cách phân biệt rõ ràng rất có thể bị nhầm lẫn và gây ra những rủi ro không mong muốn về sau đó. Cụ thể, dưới đây là một số sự khác biệt trong các triệu chứng của 2 tình trạng sắp có kinh và mang thai mà mọi người cần phải lưu ý:

• Sự thay đổi của vùng ngực: Dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày hoặc một vài ngày chỉ là đau tức ngực thông thường, thế nhưng nếu là dấu hiệu có thai thì nữ giới sẽ thấy vòng 1 nở nang hơn trong thời gian dài, núm vú trở nên tối màu và có hiện tượng phát triển nhô ra nhiều hơn.
• Tình trạng mệt mỏi: Cảm giác cơ thể mệt mỏi, khó chịu nếu là dấu hiệu kinh nguyệt sẽ giảm dần và hết hẳn sau khoảng 2 - 3 ngày có kinh, ngược lại phụ nữ mang thai có thể bị mệt mỏi và nôn nghén trong vòng 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
• Cảm giác thèm ăn: Nữ giới trước khi có kinh có thể cảm thấy thèm ăn nhiều hơn bình thường nhưng hoàn toàn không xuất hiện tình trạng bỗng dưng sợ một món ăn nào đó giống như nhiều chị em khi có thai.
• Máu kinh nguyệt và máu báo thai: Không giống như máu kinh nguyệt, máu báo thai chỉ là vài giọt hoặc đốm nhỏ rất ít, xuất hiện do phôi thai đang bám vào tử cung làm tổ và kết thúc nhanh chóng sau vài giờ hoặc tối đa là 2 ngày.

Mong rằng với những giải đáp về các dấu hiệu có kinh nguyệt trước 1 ngày, 1 tuần sớm nhất từ chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh trên đây đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích giúp nữ giới có thể lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. Chị em ngoài ra cũng cần lưu ý phân biệt dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và dấu hiệu mang thai rõ ràng nhằm phòng ngừa những vấn đề không như mong muốn. Nếu còn thắc mắc liên quan hoặc cần hỗ trợ đặt lịch hẹn khám phụ khoa, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0395456294 để được đội ngũ bác sĩ giỏi trực tiếp tư vấn miễn phí.