Cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà hiệu quả

Cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà, cách có kinh sớm là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với những trường hợp sắp tới có công việc quan trọng, chuẩn bị đi du lịch hoặc mong muốn được thoải mái trong dịp lễ Tết. Thực tế, có nhiều cách kích thích kinh nguyệt ra sớm hiệu quả, thực hiện đơn giản mà nữ giới có thể tham khảo áp dụng khi cần thiết. Để tìm hiểu rõ hơn về những phương pháp này cùng một số lưu ý liên quan, bạn đọc hãy cùng theo dõi phần nội dung bài viết được chia sẻ ngay sau đây của  BS Sản phụ khoa Trần Thị Thành BS Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh

TOP 9 Cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà hiệu quả

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt của từng nữ giới sẽ khác biệt với nhau, dao động từ 21 đến 35 ngày và đôi khi ở mỗi người lại có thể thay đổi sớm, muộn một vài ngày bởi lý do nào đó. Vào một số thời điểm như chuẩn bị có công việc, sự kiện quan trọng, sắp đi chơi xa hay không muốn kinh nguyệt ảnh hưởng đến những ngày Tết sắp tới… thì hầu hết chị em phụ nữ đều có mong muốn làm kinh nguyệt tới sớm hơn bình thường. Vì thế, bạn hãy thử tham khảo và áp dụng những cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà hiệu quả như dưới đây:

1. Tắm với nước ấm để kinh nguyệt ra sớm hơn

Có thể nhiều chị em phụ nữ không biết tới nhưng thực tế tắm nước ấm hoặc nước nóng vừa đủ là một trong những cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà đơn giản. Nguyên nhân là do nhiệt độ cao của nước sẽ làm nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên, kích thích lưu lượng máu về tới tử cung và giúp cho chu kỳ kinh nguyệt ngắn lại.

Ngoài ra, việc thư giãn với nước ấm pha thêm các loại tinh dầu cũng làm cơ thể được thoải mái, giảm bớt căng thẳng stress. Hoặc một cách dễ thực hiện hơn đó là bạn hãy chườm trực tiếp túi chườm nước nóng hoặc khăn nóng lên bụng, nhưng hãy cẩn thận tránh bị bỏng.

Kinh nguyệt ra ít nguyên nhân cách khắc phục hiệu quả

2. Cách làm kinh nguyệt đến sớm bằng việc bổ sung vitamin C

Theo một vài nghiên cứu đã cho thấy rằng vitamin C có khả năng làm giảm Progesterone đồng thời tăng nồng độ Estrogen trong cơ thể. Điều này sẽ dẫn đến việc tử cung bị co lại, lớp niêm mạc tử cung bong tróc nhanh hơn và kích thích kinh nguyệt ra sớm.

Cách an toàn nhất là nữ giới hãy bổ sung lượng vitamin C bằng những nhóm thực phẩm như hoa quả tươi (cam, quýt, nho, quả mọng…) và rau củ (cà chua, ớt đỏ, súp lơ xanh, cải bó xôi…), vừa có lợi cho sức khỏe vừa có thể thúc đẩy nhanh tới ngày “đèn đỏ”. Thế nhưng, bạn cũng phải kết hợp cho hợp lý với những dưỡng chất khác, tránh chỉ tập trung nạp lượng lớn vitamin C vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến tiêu hóa và hệ thần kinh.

3. Sử dụng nước dừa là cách làm có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần

Nước dừa có hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp mang lại nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ, ngoài ra loại thức uống này còn có công dụng làm kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường nên bạn có thể tham khảo áp dụng khi cần thiết. Lý do là bởi tính hàn của nước dừa làm thân nhiệt hạ bớt, tử cung co bóp nhanh đẩy máu kinh ra ngoài. Đồng thời với đó, lượng vitamin C cũng kích thích lớp niêm mạc tử cung, rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt tới vài ngày.

Chị em lưu ý không uống liên tục quá nhiều, thay vào đó mỗi ngày chỉ nên sử dụng 1 quả dừa là vừa đủ để phòng ngừa chứng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, tụt huyết áp nhanh.

4. Cách làm kinh nguyệt đến sớm hiệu quả với tinh bột nghệ

Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để kinh nguyệt ra sớm an toàn thì đừng nên bỏ qua biện pháp sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên mỗi ngày. Một số thành phần trong nghệ có thể tác động tới nồng độ của hai loại hormone Estrogen và Progesterone nên từ đó hành kinh cũng tới sớm hơn như ý muốn của chị em.

Nếu dùng tinh bột nghệ thì mỗi buổi sáng bạn hãy pha nước nghệ cùng một ít mật ong rồi uống trực tiếp, hoặc rắc bột nghệ lên ăn chung cùng với rau củ quả luộc và cơm nóng. Trường hợp muốn sử dụng nghệ tươi, cách đơn giản nhất là dùng như một loại gia vị khi chế biến, nấu nướng các món ăn thường ngày.

Quan hệ khi có kinh nguyệt ngày cuối có thai không?

5. Mẹo giúp có kinh sớm từ rau mùi tây

Giải đáp câu hỏi uống gì để ra kinh nguyệt sớm của chị em phụ nữ sẽ phải kể đến nước trà rau mùi tây, nhờ vào thành phần vitamin C dồi dào cùng hai loại hoạt chất apiol và myristicin. Sở dĩ đây là một trong những cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà hiệu quả bởi rau mùi tây sẽ giúp cho tử cung được kích thích co bóp, niêm mạc nhanh bong tróc và kinh nguyệt đến sớm hơn dự định.

Để làm trà rau mùi tây, trước tiên bạn rửa sạch khoảng 10gr mùi tươi rồi để ráo nước. Trong lúc đó đun sôi nước, đổ ra cốc và thả mùi tây vào, đợi khoảng 7 - 10 phút cho các tinh chất trong lá mùi tiết ra, cuối cùng là lọc bỏ phần bã và dùng trực tiếp nước trà.

6. Ăn gì để kinh nguyệt ra sớm lựa chọn quả dứa

Một số nghiên cứu cho rằng enzyme bromelain có khả năng làm ảnh hưởng tới nội tiết tố Estrogen cùng các hormone khác trong cơ thể, tăng cường hoạt động co bóp của tử cung. Vì vậy không khó hiểu khi nhiều nữ giới lại lựa chọn bổ sung thêm nhiều dứa để giúp “đèn đỏ” tới sớm, tránh phiền hà đến những kế hoạch của bản thân mình.

Cụ thể, làm sao để có kinh sớm bằng quả dứa thì trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần chị em hãy ăn một lượng dứa vừa đủ trong mỗi ngày, tránh lạm dụng quá mức vì có thể gây ra tình trạng nóng trong.

7. Cách làm kinh nguyệt ra sớm tại nhà bằng gừng tươi

Gừng không chỉ là một nguyên liệu dễ kiếm, loại gia vị vô cùng quen thuộc mà bên cạnh đó còn là cách làm chu kỳ kinh nguyệt đến sớm được nữ giới áp dụng tương đối nhiều. Tính chất của gừng vốn cay nóng, rất thích hợp để giúp làm ấm cơ thể, kích thích máu về tử cung và nhanh ra kinh nguyệt. Cách phổ biến nhất thường là pha trà gừng mật ong để sử dụng, hoặc nếu chịu được vị cay nồng của gừng thì bạn cũng có thể ăn trực tiếp một vài lát.

8. Uống trà thảo dược là cách làm kinh nguyệt đến sớm nhanh chóng

Trà thảo dược, thảo mộc luôn được nhắc tới với công dụng thư giãn cơ thể, thanh nhiệt giải độc, nhưng không phải ai cũng biết đến khả năng kích thích làm nhanh ra kinh nguyệt của loại thức uống này. Theo đó, các loại trà thảo dược có công dụng giúp thành tử cung được làm mềm để “ngày dâu” có thể đến sớm như mong muốn nếu uống đều đặn vào khoảng 1 tuần trước ngày có hành kinh. kết hợp với đó là hỗ trợ làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi gần đến ngày kinh nguyệt để chị em cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

9. Tăng cường tần suất “chuyện ấy” có thể giúp kinh nguyệt tới sớm

Mặc dù nghe có vẻ khá lạ nhưng việc tăng số lần quan hệ tình dục cũng là lời giải đáp cho vấn đề làm sao để kinh nguyệt đến sớm của nhiều nữ giới. Có thể giải thích điều này là do khi làm “chuyện ấy” cơ thể sẽ tiết ra thêm nhiều hormone nội tiết hơn, tử cung cũng tăng kích thích co bóp.

Bên cạnh đó, vào thời điểm đạt được cảm giác cực khoái, cổ tử cung cũng sẽ đồng thời giãn nở hơn bình thường để kinh nguyệt dễ dàng thoát xuống và đến sớm hơn. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý mặc dù tăng số lần quan hệ nhưng tần suất vẫn phải phù hợp với sức khỏe của mình, kết hợp sử dụng các biện pháp bảo vệ đảm bảo an toàn.

10. Dùng thuốc tránh thai để có kinh nguyệt sớm

Các loại thuốc tránh thai vốn có thành phần nội tiết tố nên cũng sẽ gây tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ, điển hình là làm “đèn đỏ” tới nhanh hơn. Thế nhưng, phương pháp này cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, nữ giới không nên tùy tiện áp dụng nhiều lần bởi sẽ tiềm ẩn nguy cơ gặp nhiều tác dụng phụ, biến chứng tới sức khỏe và khả năng sinh sản nếu dùng sai cách.

Một số lưu ý khi áp dụng những cách làm kinh nguyệt đến sớm

Những phương pháp kích thích kinh nguyệt tới sớm kể trên nhìn chung đều dễ thực hiện ngay tại nhà và tương đối an toàn, thế nhưng chị em phụ nữ khi áp dụng cũng cần phải ghi nhớ một vài điều lưu ý như sau để tránh xảy ra các vấn đề rủi ro:

• Nữ giới chỉ nên tiến hành những cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà khi có việc cần thiết, tuyệt đối không được lạm dụng quá nhiều lần bởi điều này sẽ khiến nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn dẫn tới kinh nguyệt không đều liên tục về sau này.
• Đảm bảo về chất lượng của các loại thực phẩm, nguyên liệu và thảo dược mà mình sử dụng, đồng thời lưu ý xem cơ thể mình có bị dị ứng, kích ứng với thực phẩm nào hay không để tránh gây ảnh hưởng đối với sức khỏe.
• Nếu bị chậm kinh mà trước đó có quan hệ không dùng biện pháp an toàn thì bạn không nên bỏ qua khả năng mang thai, vì thế hãy kiểm tra thật cẩn thận. Bởi lúc này việc kích thích kinh nguyệt tới sớm sẽ khiến cho thai nhi bị tác động nguy hiểm.
• Trường hợp những chu kỳ kinh nguyệt sau đó bị rối loạn, không ổn định lại được như bình thường thì chị em cần nhanh chóng đến khám bác sĩ tại bệnh viện, phòng khám phụ khoa uy tín để làm xét nghiệm, siêu âm chẩn đoán và xử lý kịp thời.

Vì sao 1 tháng có kinh 2 lần? TOP 10 nguyên nhân thường gặp

Như vậy, bài viết đã gợi ý những cách làm kinh nguyệt đến sớm tại nhà hiệu quả, hy vọng rằng đã giúp chị em phụ nữ có thể áp dụng thành công để tránh “đèn đỏ” gây phiền phức cho kế hoạch của bản thân mình. Tuy nhiên, nữ giới cũng đồng thời lưu ý không nên lạm dụng mà chỉ thực hiện khi thật sự cần thiết, còn lại nên để kinh nguyệt diễn ra theo tự nhiên tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe về sau này. Nếu có vấn đề nào khác liên quan hoặc đang gặp triệu chứng bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt cần đặt lịch hẹn khám sớm với bác sĩ chuyên khoa, vui lòng liên hệ hotline 0395456294 để nhận được sự hỗ trợ miễn phí.