Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót

Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không, có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không là băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ đang chuẩn bị hoặc đã tiến hành đình chỉ thai kỳ. Thực tế cho thấy, thủ thuật phá thai sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng đến cơ thể khiến cho sức khỏe của nữ giới bị giảm sút, và để có thể hồi phục lại nhanh chóng thì chế độ dinh dưỡng chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng. Vậy liệu sau khi phá thai có nên ăn rau ngót, câu hỏi này sẽ được các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh giải đáp cụ thể ngay trong bài viết sau đây.

Hỏi: Em vừa hoàn thành thủ thuật phá thai cách đây 2 ngày do không may mang thai ngoài ý muốn, hiện tại sức khỏe của em tương đối ổn định và chỉ còn hơi mệt. Bình thường em rất thích ăn rau ngót, nhưng do mới phá thai nên em chưa dám ăn lại vì được biết loại rau này vốn không tốt cho những phụ nữ đang mang thai. Bác sĩ tư vấn giúp em sau khi phá thai có nên ăn rau ngót hay không và nên kiêng cữ như thế nào thì tốt vậy ạ? (N.L - Hà Nội).

Bác sĩ trả lời: N.L thân mến, đúng như bạn đã chia sẻ thì rau ngót có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, và nguy hiểm hơn cả là dễ gây ra tình trạng sảy thai do trong thành phần rau ngót có chứa chất Papaverin¹ nên bà bầu không được khuyến khích sử dụng. Cũng chính bởi điều này mà không ít nữ giới đã tùy tiện phá thai tại nhà bằng rau ngót, nhưng lại không biết rằng cách này chỉ gây hỏng thai chứ không thể đẩy túi thai ra bên ngoài bởi hàm lượng Papaverin ít, từ đó để lại hàng loạt biến chứng vô cùng nguy hiểm.

Thế nhưng, việc ăn rau ngót sau khi phá thai lại được cho rằng có thể mang lại nhiều lợi ích, cụ thể về vấn đề này ra sao chúng tôi xin được chia sẻ với N.L và bạn đọc như sau:

Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót?

Rau ngót (hay bồ ngót, bù ngót) rất phổ biến tại nước ta, là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với căn bếp của mỗi gia đình bởi vị ngọt của nó có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác để chế biến thành những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Các nghiên cứu đã cho thấy trong rau ngót chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, vitamin A, C và nhóm B, sắt, canxi, magie, chất xơ… Trong y học cổ truyền, rau ngót có công dụng thanh nhiệt, đào thải độc tố, nhuận tràng, trị táo bón, bổ máu, lợi tiểu...

Đối với vấn đề sau khi phá thai có nên ăn rau ngót, chị em nên bổ sung loại rau này vào chế độ ăn uống của mình bởi những lý do bao gồm:

• Ăn rau ngót sau khi phá thai giúp làm sạch sản dịch trong tử cung

Lợi ích của việc ăn rau ngót sau khi phá thai đầu tiên phải kể đến chính là công dụng loại bỏ các chất sản dịch bên trong tử cung được nhanh chóng hơn. Thông thường, sau quá trình phá thai an toàn nữ giới sẽ có hiện tượng chảy máu âm đạo và đau bụng nhẹ trong khoảng một vài ngày. Do đó, khi bổ sung thêm rau ngót vào chế độ ăn uống là một cách kích thích sự co bóp của tử cung nhằm đào thải hết lượng sản dịch ra khỏi cơ thể.

• Sau khi phá thai có nên ăn rau ngót để giảm khả năng viêm nhiễm

Như chúng tôi đã chia sẻ thì trong rau ngót chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, nhờ đó có khả năng điều hòa lại cholesterol trong cơ thể, phòng tránh nguy cơ mắc các vấn đề viêm nhiễm sau khi thực hiện thủ thuật đình chỉ thai kỳ. Vì thế, nữ giới sau phá thai nên sử dụng rau ngót sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm đường sinh dục nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và cả chức năng sinh sản về sau này.

• Nên ăn rau ngót sau phá thai giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể

Thành phần của rau ngót chứa nhiều dưỡng chất có lợi, điển hình là vitamin, protein, canxi, photpho, sắt, chất xơ… sẽ giúp phòng ngừa hiện tượng cơ thể suy nhược, giảm bớt tình trạng mệt mỏi, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và sức đề kháng nhờ vậy rút ngắn thời gian hồi phục. Cơ thể chị em phụ nữ sau khi phá thai chưa thể ổn định lại như bình thường, vẫn còn mệt, yếu nên việc bổ sung thêm những loại thực phẩm dinh dưỡng như rau ngót là điều cần thiết.

Như vậy, chúng ta khẳng định lại được rằng sau khi phá thai có nên ăn rau ngót không là Có. Nữ giới có thể ăn canh rau ngót nấu thịt băm hoặc uống nước rau ngót xay, đồng thời bổ sung thêm những loại thực phẩm có lợi khác để sức khỏe nhanh chóng được phục hồi.

Chi phí nạo hút phá thai hết bao nhiêu tiền

Một số lưu ý về vấn đề kiêng cữ sau khi phá thai nữ giới cần biết

Ngoài việc sau khi phá thai có nên ăn rau ngót nhằm giúp nhanh chóng loại bỏ sản dịch, ngừa viêm nhiễm và bồi bổ cơ thể, bạn N.L cũng như những chị em phụ nữ khác còn đồng thời phải biết cách chăm sóc, sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo an toàn sức khỏe, cụ thể như dưới đây:

• Sau khi phá thai nên ăn gì ngoài rau ngót hãy bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như thịt bò nạc, thịt lợn nạc, trứng, rau dền, rau bina, súp lơ xanh, bí đỏ, cà chua, ngũ cốc, sữa, chuối, táo, cam, quýt…
• Kiêng các loại đồ ăn có tính cay nóng hoặc tính hàn, đồ tanh, món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thức uống có gas và có cồn, bia, rượu, các chất kích thích… bởi chúng đều gây hại cho sức khỏe.
• Không vận động mạnh, bê vác nặng, đi lại nhiều hay làm việc quá sức sau khi phá thai, thay vào đó hãy nghỉ ngơi nhiều hơn, thư giãn đầu óc thoải mái và có thể vận động nhẹ nhàng nếu cảm thấy sức khỏe đã ổn định hơn.
• Vệ sinh cơ thể đúng cách đặc biệt là vùng kín, không tắm bồn hoặc ngâm vùng kín để phòng tránh nguy cơ bị vi khuẩn và nhiều tác nhân có hại khác xâm nhập tấn công gây ra viêm nhiễm.
• Tuyệt đối không quan hệ tình dục trong khoảng từ 6 - 8 tuần sau khi phá thai do cơ quan sinh dục cũng như cơ thể cần có thời gian nhất định để trở lại như bình thường, có thể tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa về tình trạng sức khỏe.

Hy vọng rằng với những thông tin chia sẻ của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh về vấn đề sau khi phá thai có nên ăn rau ngót đã giúp chị em phụ nữ có thêm kinh nghiệm bổ ích, qua đó lên kế hoạch chăm sóc được hiệu quả và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Trường hợp còn bất cứ thắc mắc nào khác liên quan tới sức khỏe sinh sản, phương pháp phá thai an toàn vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa bằng cách gọi đến số Hotline 0395456294 để được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.

1 https://vi.wikipedia.org/wiki/Papaverine