Nước yến có tác dụng gì? có tốt cho sức khỏe không? cách dùng

Nước yến có tác dụng gì, nước yến có tốt không hay cách dùng nước yến sào như thế nào cho đúng là những câu hỏi được rất nhiều người tìm kiếm và quan tâm. Bởi hiện nay nước yến sào đang ngày càng được ưa chuộng và sử dụng phổ biến, phù hợp cho cả nam nữ giới, người cao tuổi, trẻ nhỏ và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy cụ thể nước yến là gì, nước yến làm từ đâu và những công dụng nước yến sào ra sao hãy cùng chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh tìm hiểu ngay trong phần nội dung bài viết dưới đây.

Nước yến có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Đối với băn khoăn nước yến là gì và nước yến làm từ gì của nhiều người, thực tế thức uống dinh dưỡng này là sự kết hợp giữa các thành phần bao gồm một phần nhỏ yến sào, nước, đường phèn, mật ong, nấm tuyết… và một số dưỡng chất khác tùy từng sản phẩm. Thông thường, nước yến sẽ được đóng vào hũ hoặc lon để thuận tiện cho người dùng có thể sử dụng được ngay. Dưới đây là những tác dụng của nước yến sào mà bạn có thể chưa biết:

1. Công dụng nước yến giúp nâng cao và bồi bổ sức khỏe

Trong thành phần của nước yến sào có chứa nhiều loại dưỡng chất khác nhau, đặc biệt là hàm lượng protein có thể đạt từ 45 tới 55%. Nhờ vậy khi được nạp vào cơ thể với liều lượng phù hợp sẽ giúp tăng cường sức khỏe và hoạt động của hệ miễn dịch, giảm tỷ lệ mắc các loại bệnh lý và thậm chí còn hỗ trợ làm tăng tuổi thọ.

2. Tác dụng của nước yến - Tăng cường hoạt động của trí não

Nước yến sào có công dụng giảm thiểu tình trạng căng thẳng, stress, cải thiện trí nhớ, bồi bổ cho hoạt động của não bộ, lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh được tăng lên nhờ vào thành phần selen, crom và axit amin phenylalanine.

3. Cải thiện và ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa

Những người có hệ tiêu hóa hoạt động kém, đang bị rối loạn tiêu hóa, chán ăn… thì không nên bỏ qua một công dụng của nước yến sào là giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng hấp thụ dinh dưỡng, ăn ngon miệng hơn với thành phần các khoáng chất kẽm, mangan và axit amin.

4. Tốt cho tim mạch, điều hòa huyết áp cũng là tác dụng nước yến

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong nước yến như protein, serine… có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu có trong máu, phòng ngừa hiện tượng nhịp tim nhanh, hỗ trợ chức năng tim mạch, ổn định lại chỉ số huyết áp, tránh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

5. Nước yến có tác dụng gì - Nâng cao khả năng sinh lý

Thành phần L-Arginine chiếm khoảng 11,4% trong nước yến sào được biết đến với tác dụng hỗ trợ tăng cường khả năng tình dục, chức năng sinh lý, tốt cho cả hai giới giúp cho đời sống chăn gối được thăng hoa và trọn vẹn hơn.

6. Công dụng của nước yến giúp ngăn ngừa lão hóa

Nhiều người thường ưa chuộng sử dụng nước yến sào, đặc biệt là nữ giới bởi loại thức uống này có khả năng làm chậm tình trạng lão hóa trên cơ thể. Khi được sử dụng theo đúng cách, tác dụng của nước yến sẽ phát huy được công dụng hồi phục lại các mô, da và cơ, cải thiện chức năng đàn hồi cho làn da trở nên hồng đẹp như vốn có.

Nước yến uống có tốt không?

Qua những thông tin về tác dụng của nước yến sào mà chúng tôi đã chia sẻ, có thể nhận thấy rằng loại thức uống này có nhiều lợi ích khác nhau đối với sức khỏe. Tuy nhiên, để biết chính xác hơn nước yến có tốt không chúng ta có thể tìm hiểu công dụng của sản phẩm đối với từng nhóm đối tượng như sau đây:

• Đối với người cao tuổi: Người già từ 60 tuổi trở lên các cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu suy giảm chức năng nhanh chóng, vì vậy nên được bổ sung nước yến sào để xương khớp khỏe mạnh hơn, tốt cho tim mạch và huyết áp, đem lại những giấc ngủ ngon. Đặc biệt nước yến rất thuận tiện khi có thể sử dụng ngay mà không cần chế biến gì thêm, nhưng lưu ý tốt nhất nên dùng loại ít đường cho người cao tuổi.

• Đối với nữ giới: Dưỡng chất threonine có trong nước yến sào sẽ “giải cứu” tình trạng xuất hiện nếp nhăn do làn da khô ráp, thiếu độ ẩm ở những phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, không chỉ giúp hình thành hàm lượng collagen cho da, elastin tái tạo da mà còn hỗ trợ chị em phụ nữ có thể lấy lại vóc dáng.

• Công dụng nước yến đối với phụ nữ mang thai: Trong giai đoạn thai kỳ, nước yến sào có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho bà bầu đồng thời thai nhi cũng được phát triển tốt hơn. Sau khi trải qua quá trình sinh nở, chị em phụ nữ bổ sung nước yến còn thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe, trở về vóc dáng cân đối.

• Tác dụng nước yến đối với nam giới: Các quý ông sử dụng nước yến sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lực, nhất là thành phần axit amin methionine gia tăng cơ bắp và gân cốt, làm các chất béo trong cơ thể phân hủy nhanh hơn, những nam giới thường xuyên vận động thể thao nhiều cũng lấy lại sức lực của mình trong thời gian ngắn.

• Đối với trẻ em: Nước yến uống có tốt không thì trẻ em cũng có thể sử dụng giúp xương khớp được chắc khỏe, nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, tăng hiệu quả ghi nhớ của não bộ, được phát triển toàn diện cả về chiều cao và trí tuệ, ngoài ra trẻ cũng ăn uống ngon miệng hơn phòng tránh suy dinh dưỡng.

Nước yến sào loại nào tốt hiện nay?

Trên thị trường hiện nay có vô vàn thương hiệu, cơ sở sản xuất và cung cấp nước yến sào, điều này đôi khi có thể gây khó khăn cho nhiều người sử dụng khi họ không biết rõ về chất lượng của sản phẩm. Do đó, để biết được nước yến loại nào tốt thì người dùng có thể tham khảo 4 mẹo trong cách chọn nước yến sào chất lượng bao gồm:

• Các loại nước yến sào uy tín chất lượng đều sẽ được sản xuất, chế biến từ tổ yến thiên nhiên, tinh chế một cách kỹ lưỡng, không chứa thành phần chất gây hại vì vậy mang màu vàng tự nhiên chứ không bị trắng đục.

• Nước yến sào loại nào tốt nên lựa chọn những sản phẩm có nguyên liệu đảm bảo chất lượng, còn nguyên sợi yến và sợi có kích thước dài, không bị nát hay vụn.

• Sợi yến chất lượng khi nhai sẽ thấy tươi ngon, giòn dai, hương vị thanh mát và không bị ngọt gắt, bên cạnh đó sản phẩm tốt cũng không cho thêm thạch nhân tạo.

• Cuối cùng, nước yến loại nào tốt đều có tem chứng nhận được làm theo công nghệ FTIR dán bên ngoài vỏ hũ hoặc lọ, phân biệt với nước yến giả kém chất lượng.

Cách dùng nước yến sào hiệu quả tốt cho sức khỏe

Nước yến có tốt không có thể khẳng định là Có, thế nhưng cần tránh suy nghĩ rằng càng uống nhiều nước yến sào càng tốt mà ngược lại điều này thực tế lại gây phản tác dụng. Vậy nước yến uống như thế nào mới tốt hãy cùng theo dõi một số lưu ý như dưới đây:

• Thời điểm uống nước yến sào phù hợp và tốt nhất là trước khi ăn sáng khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ vào buổi tối khoảng chừng 1 giờ đồng hồ.

• Tránh lạm dụng nước yến quá mức bởi sẽ gây ra hiện tượng đầy bụng, cũng không nên sử dụng gián đoạn do có thể ảnh hưởng đến công dụng của nước yến sào, thay vào đó nên uống một lượng vừa đủ trong mỗi ngày.

• Nên tìm mua và sử dụng những sản phẩm nước yến sào có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được chế biến từ tổ yến nguyên chiếc và xem xét về thành phần dưỡng chất.

• Những người không nên uống nước yến: Người đang bị viêm nhiễm ngoài da, người bệnh ho nhiều có đờm loãng, người mắc viêm gan vàng da, viêm đường tiết niệu, viêm phế quản cấp…

Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ nước yến là gì, nước yến làm bằng gì, tác dụng nước yến sào cũng như cách dùng để đảm bảo tốt cho sức khỏe. Nhìn chung, nước yến có thể mang lại nhiều lợi ích tuy nhiên bạn cần phải lưu ý chọn mua những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng tại các địa chỉ uy tín, tránh sử dụng nhầm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng bởi có thể gây ra nhiều vấn đề có hại cho sức khỏe.

Xem thêm: Ăn yến mạch có tác dụng gì? tốt không? công dụng